Démarche

Une approche individualisée

Après un bilan alimentaire personnalisé basé sur les fondamentaux (macro et micro-nutriments : apports glucidiques, protidiques, lipidiques et minéraux),  nous orienterons la démarche en fonction de vos besoins et de vos désirs. Le but étant de vous rendre autonome dans votre nouvelle vie et satisfait de votre image corporelle.

Nous apprendrons également à combattre les idées reçues. N’oublions pas que le plaisir gustatif sert à réguler notre alimentation !

Bien dans sa tête, Bien dans son assiette !!

Nous aborderons l’émotionnel qui est bien souvent à la base de nos comportements alimentaires. La pleine conscience ou l’attention à l’instant présent, est souvent le premier pas vers le retour à de nouvelles habitudes de vie. Le plaisir de manger est essentiel pour être heureux et épanoui.

Mes formations en hypnose et en cohérence cardiaque vous aideront à optimiser vos ressources et ce, afin d’améliorer votre quotidien pour être en accord « corps et esprit ».