Hypnose et gestion du stress

L’hypnose est un état de conscience modifiée ressemblant à un rêve éveillé ou une relaxation profonde. L’hypnose va vous aider à atteindre votre objectif grâce aux suggestions proposées de votre thérapeute. Ma formation en hypnose spécialisée en psychonutrition va nous permettre de vous rendre acteur de votre vie. Nous travaillerons, de manière personnalisée, sur vos besoins afin d’obtenir une bonne santé physique et mentale.

Exemple de séances d’hypnose personnalisée : travail sur la satiété, sur la faim, phobie des légumes, manger en pleine conscience, manger lentement, travail sur les personnes qui mangent la nuit, gestion des émotions et du stress, relaxation….

Ce travail est mis en association avec la cohérence cardiaque afin de gérer le stress, celui-ci étant souvent à l’origine de nos maux.